g
NutrienteQuantidade% VD*
Valor Energético226 kcal = 946 kJ11%
Carboidratos0 g0%
Proteínas25 g33%
Gorduras Totais14 g25%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.


Combina com

Os usuários do Anilha gostam de comer pernil de porco , sem defumar , sem gordura com:

AlimentoCarboidratosProteínasGordurasCalorias
90%
8%
2%
116 kcal / 100g
70%
27%
3%
130 kcal / 100g
11%
28%
61%
142 kcal / 100g
51%
51%
0%
140 kcal / 100g
5%
29%
66%
233 kcal / 100g
Alimento
116 kcal / 100g
Carboidratos
90%
Proteínas
8%
Gorduras
2%
Alimento
130 kcal / 100g
Carboidratos
70%
Proteínas
27%
Gorduras
3%
Alimento
142 kcal / 100g
Carboidratos
11%
Proteínas
28%
Gorduras
61%
Alimento
140 kcal / 100g
Carboidratos
51%
Proteínas
51%
Gorduras
0%
Alimento
233 kcal / 100g
Carboidratos
5%
Proteínas
29%
Gorduras
66%

Substitutos

Os usuários do Anilha trocaram pernil de porco , sem defumar , sem gordura por:

AlimentoCarboidratosProteínasGordurasCalorias
0%
65%
35%
176 kcal / 100g
0%
100%
0%
120 kcal / 100g
0%
47%
53%
227 kcal / 100g
0%
23%
77%
333 kcal / 100g
0%
61%
39%
230 kcal / 100g
Alimento
176 kcal / 100g
Carboidratos
0%
Proteínas
65%
Gorduras
35%
Alimento
120 kcal / 100g
Carboidratos
0%
Proteínas
100%
Gorduras
0%
Alimento
227 kcal / 100g
Carboidratos
0%
Proteínas
47%
Gorduras
53%
Alimento
333 kcal / 100g
Carboidratos
0%
Proteínas
23%
Gorduras
77%
Alimento
230 kcal / 100g
Carboidratos
0%
Proteínas
61%
Gorduras
39%